המתכונים שלנו

מרכיבים: כוס אחת של פניני טפיוקה (165 גרם) 350 מ"ל קרם קוקוס 3 כפות מייפל לקישוט: קוקוס, פירות חתוכים. הכנה: בסיר נשים את פניני הטפיוקה,...

מרכיבים שיני שום קלופים שמן זית כוס של עשבים - טימין, רוזמרין (מעט),זעתר ואורגנו טרי. הכנה- נשים שיני שום בסיר קטן ונמזוג שמן זית מעולה...

האם קינוח חייב להיות מתוק? בצרפת אוכלים לקינוח גבינות קשות. גם אני אוהבת את הקינוחים שלי לא מתוקים ולכן במתכון הזה לא השתמשתי בכלל...

אז הינה מתכון קליל לניוקי מברוקולי וכוסמת ירוקה שאני כל כך אוהבת! אני גמרתי את הכל בכמה דקות😆 מצרכים- 200 גרם ברוקולי טרי 4 כפות קמח...

מתכון לכרוב צלוי בתנור ברוטב טחינה על רוטב ירוק משגע וחמצמץ!! השתמשתי בטחינה אתיופית מלאה מצרכים- 1 כרוב בינוני. לרוטב לצלייה של הכרוב-...

מרכיבים: רצועות מנגו מיובש שוקולד מריר 100% קקאו. המתכון הבסיסי לשוקולד הוא קבוע. עיסת קקאו קלוי חמאת קקאוי קלוי מייפל את המידות של...

כי האפרסמון עכשיו בשיא העונה. קבלו בוסט של מינרלים. מי קוקוס ואומגה 3 בשילוב פרי עונתי מתקתק שיוצר משקה מושלם טעים עשיר וסמיך !!!! 2...

אני אוהבת חטיפים. מאכלים קטנים שיש בהם כל מה אני צריכה. אני מכינה את החטיפים האלו פעם בכמה זמן ומנשנשת אותם במהלך השבוע. המתכון הבסיסי...

למתאמנים, לצמחוניים, לטבעוניים, למי שרוצה להשלים ערכים תזונתיים למי שרוצה לקבל חיזוק אנרגיה אז כאן הוספתי אוכמניות טעימות שעוזרות לעוזרי...

קבלו מתכון של מורן השפית הפרטית שלנו :) 1/2 כוס שבולת שועל דקה 1/2 כוס קמח שבולת שועל דקה 4 כפות חמאת קוקוס מומסת 2 בננות 1 כפית אבקת...

מצרכים: תמרים פולי קקאו שלמים פקאן אגוזי לוז פיסטוקים חמאת קקאו קלוי עיסת קקאו קלויה מייפל חמאת בוטנים. מלח גס. הכנה: רסקתי תמר ללא...

קציצות קינואה אדומה ובטטה טבעוניות מושלמות כתוספת בצד או בסנדוויץ! מתכון לכ8 קציצות קינואה 1 כוס בטטה קוביות שבושלה במים 1 כוס קינואה...

מתכון לקרקרים של זרעים וכורכום הפעם בלי לטחון שום דבר, הכי פשוט וקל, מלא בכורכום אורגני מעולה מצרכים 1/2 כוס פשתן טחון 1/2 כוס גרעיני חמניה 1/2 כוס גרעיני דלעת 1/2 כוס זרעי ציה אורגנית 1 כפית כורכום אורגני 1 כפית מלח 1/2 כפית פלפל שחור גרוס 1 כף אורגנו יבש הכנה לשים את כל המרכיבים בקערה להוסיף 1.5 כוסות מים ולערבב היטב, לראות שאין גושים של הזרעי צ׳יה. להניח בצד ל- בערך 40 דקות עד שעה. להשטיח בעזרת כף על תבנית ולהכניס לתנור שחומם מראש ל160 מעלות ל30-40 דקות. לחכות שיתקרר מעט ו

רכיבים לסלט: אחת כוס קינואה שחורה אורגנית מבושלת חופן עליי בייבי חסה ערבית קרועה חופן קטן של עלי נענע חצי בצל סגול פרוס מלפפון אחד חופן...