שייק קקאו 70%

שייק בטעם שוקולד מריר 70% - מתכון עשיר, טעים ופשוט להכנה.

טעם של שוקולד מריר עם מרכיבים בריאים ופשוטים

מצרכים:

• כוס מים קרים

• כוס קוביות קרח

• חצי כוס אגוזי קשיו לא קלויים או 3-4 כפות גדושות עיסת קשיו.

• בננה בשלה ומקולפת.

• 2 כפות של אבקת הקקאו האהובה עליכם (נא, הולנדי או דלת שומן)

• 2 כפות סילאן טבעי או סירופ מייפל טבעי.

אופן ההכנה:

• מכניסים את הקשיו והמים לבלנדר חזק וטוחנים עד לקבלת תערובת אחידה.

• מוסיפים את המים, קרח, בננה ואבקת הקקאו.

• מוסיפים את הסילאן/המייפל.

• טועמים ומוסיפים סילאן/מייפל או קקאו לפי הטעם

אפשרויות נוספות

• לגיוון טעמים אפשר להחליף את הבננה במנגו, מלון או פרי אחר.

• אפשר להחליף כל כף סילאן בשני תמרים מגולענים ומושרים למספר שעות.

בתאבון!

#שייקיםומשקאות