שייק קקאו 70%
שייק בטעם שוקולד מריר 70% - מתכון עשיר, טעים ופשוט להכנה.
טעם של שוקולד מריר עם מרכיבים בריאים ופשוטים
מצרכים:
כוס מים קרים
כוס קוביות קרח
חצי כוס אגוזי קשיו לא קלויים או 3-4 כפות גדושות עיסת קשיו.
בננה בשלה ומקולפת.
2 כפות סילאן טבעי או סירופ מייפל טבעי.

אופן ההכנה:
מכניסים את הקשיו והמים לבלנדר חזק וטוחנים עד לקבלת תערובת אחידה.
מוסיפים את המים, קרח, בננה ואבקת הקקאו.
מוסיפים את הסילאן/המייפל.
טועמים ומוסיפים סילאן/מייפל או קקאו לפי הטעם
אפשרויות נוספות
לגיוון טעמים אפשר להחליף את הבננה במנגו, מלון או פרי אחר.
אפשר להחליף כל כף סילאן בשני תמרים מגולענים ומושרים למספר שעות.
בתאבון!
3787 צפיות0 תגובות