top of page

כדורי אנרגיה- בוטנים מלוח

עודכן: 13 ביוני 2022


רכיבים:

  • 150 גרם בוטנים טבעיים (אפשר חצי בוטנים חצי שיבולת שועל)

  • 1/4 כוס חמאת בוטנים

  • 1/4 כוס מייפל

  • 1 כף חלב צמחי

  • קמצוץ מלח ים אטלנטי

אופן ההכנה:

  • קולים את הבוטנים בתנור שחומם מראש ל-180 מעלות למשך כ-10 דקות, עד שמתחילים להריח את הארומה שלהם. מוציאים מהתנור לצינון, ומקלפים כמחצית מהם.

  • טוחנים דק את הבוטנים במעבד המזון, ומוסיפים את יתר המרכיבים.

  • מעבדים עד לקבלת תערובת דביקה ואחידה ודי רכה.

  • מכדררים לכדורי אנרגיה ומצננים למשך כ-15 דקות במקרר.

* יש לשמור את כדורי האנרגיה במקרר למשך כשבוע, או במקפיא למשך כחודש *


746 צפיות0 תגובות

פוסטים אחרונים

הצג הכול
bottom of page