שייק בטעם שוקולד מריר 70% - מתכון עשיר, טעים ופשוט להכנה.
טעם של שוקולד מריר עם מרכיבים בריאים ופשוטים
רכיבים:
כוס מים קרים
כוס קוביות קרח
חצי כוס אגוזי קשיו לא קלויים או 3-4 כפות גדושות עיסת קשיו.
בננה בשלה ומקולפת.
2 כפות של אבקת הקקאו האהובה עליכם (קקאו נא, קקאו הולנדי)
2 כפות סילאן טבעי או סירופ מייפל טבעי.
אופן ההכנה:
מכניסים את הקשיו והמים לבלנדר חזק וטוחנים עד לקבלת תערובת אחידה.
מוסיפים את המים, קרח, בננה ואבקת הקקאו.
מוסיפים את הסילאן / המייפל.
טועמים ומוסיפים סילאן / מייפל או קקאו לפי הטעם
אפשרויות נוספות:
לגיוון טעמים אפשר להחליף את הבננה במנגו, מלון או פרי אחר.
אפשר להחליף כל כף סילאן בשני תמרים מגולענים ומושרים למספר שעות.
בתאבון!