ברוקולי עם טחינה מלאה ירוקה
  • cacaotv

ברוקולי עם טחינה מלאה ירוקה


מתכון נפלא של מאיה, שמעבירה סדנאות לאורח חיים בריא ללא גלוטן. תוכלו למצוא עוד מתכונים בעמוד האינסטגרם שלה או בבלוג שלה "זו בריאות"

כדאי שתדעו!

* כוס ברוקולי מכילה את כמות הויטמין C המומלצת על פי איגוד הבריאות העולמי.

* הברוקולי עשיר בסיבים תזונתיים שתורמים לתחושת שובע והורדת כולסטרול.

מרכיבים:

3 ראשי ברוקולי גדולים

1/4 כפית מלח

מעט פלפל

טחינה מלאה ירוקה

הוראות הכנה:

1. מחממים את התנור ל-180 מעלות.

2. חותכים את הברוקולי לפרחים. את הגזעים ניתן לקלף בעזרת קולפן וחותכים לגפרורים עבים.

3. פורסים על נייר אפייה משומן את הברוקולי ומפזרים מלח ופלפל בצורה אחידה.

4. מכניסים לתנור ל 20-25 דקות.

5. מוציאים מהתנור ומזלפים מעל את הטחינה הירוקה.

בתאבון!!

#טחינהמלאהירוקה #מתכוןברוקולי

0 צפיות
לוגו קקאו טבעי

לאיסוף עצמי (בתיאום)- בזלת 2 כוכב יאיר- צור יגאל

שלחו Whatsapp

050-9620088 

דברו איתנו

09-8620088

כתבו לנו

orders@cacaotv.co.il