קרקים טבעוניים זרעים גרעינים וכורכום

מתכון לקרקרים של זרעים וכורכום הפעם בלי לטחון שום דבר, הכי פשוט וקל, מלא בכורכום אורגני מעולה מצרכים-1/2 כוס פשתן טחון

1/2 כוס גרעיני חמניה

1/2 כוס גרעיני דלעת

1/2 כוס זרעי ציה אורגנית

1 כפית כורכום אורגני

1 כפית מלח

1/2 כפית פלפל שחור גרוס

1 כף אורגנו יבש

הכנה-לשים את כל המרכיבים בקערה

להוסיף 1.5 כוסות מים ולערבב היטב, לראות שאין גושים של הזרעי צ׳יה.

להניח בצד ל- בערך 40 דקות עד שעה.

להשטיח בעזרת כף על תבנית ולהכניס לתנור שחומם מראש ל160 מעלות ל30-40 דקות.

לחכות שיתקרר מעט ורק אז לשבור את הקרקר.

לאחסן בקופסא אטומה.תהנו:)

• 
  
  
  

אינסטגראם של מורן